Meditation ist eine spirituelle Praxis, die durch bestimmte Übungen in tiefe Entspannung und zu veränderten Bewusstseinszustände führen kann. Ziel ist die Stille oder auch innere Leere, das Freisein jeglicher Gedanken, Wünschen und Bedürfnissen - das Leben im Hier und Jetzt zu entdecken. 

Der/die Erwachende erkennt, dass es keine Vergangenheit und keine Zukunft gibt. Es gibt nur die Gegenwart - den jetzigen Moment. 

 Verschiedenen Meditationsformen

• Atemmeditation
• Bewegte Meditation
• Herzmeditation
• Stillemeditation
• Wackelmeditation

Die Atem-, Herz-, Stillemeditationen werden in Einzel-, und in Gruppenkursen angeboten. Sprechen Sie mich einfach an!